Турбота про ментальне здоров’я має бути на часі для кожного українця:

за соціологічними опитуваннями, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів;
понад 50% – перебувають в зоні ризику розвитку труднощів, повʼязаних з психічним здоровʼям;
40-50% громадян, за оцінками спеціалістів, потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності.

На офіційних сторінках програми ви знайдете:

✅ доказові техніки самодопомоги та мобільні застосунки з неї;
✅ контакти гарячих ліній психологічної допомоги;
✅ відео, що навчає перемагати стрес;
✅ поради психологів онлайн;
✅ вебінари світових фахівців із подолання стресу;
✅ досвід і лайфхаки зірок.

Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи.

⬇️ Переходьте за посиланнями й піклуйтеся про себе:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

Howareu
(https://howareu.com/) «Ти як?»
Всеукраїнська програма ментального здоров‘я