Як захистити себе від інфаркту та інсульту? 

Відмовся від вживання алкоголю!

Алкоголь – це токсин, який вражає всі органи, а особливо – серцево-судинну систему. За тривалого вживання спиртних напоїв підвищується ризик розвитку інфаркту, інсульту, гіпертонії, порушення ритму серця, ураження артерій.

Важливо: алкоголь не допомагає боротися зі стресом, а лише посилює тривожність та збільшує рівень стресу. 

ВООЗ наголошує: безпечної дози алкоголю не існує! Навіть невелика кількість спиртного може стати причиною розвитку хвороб серця.

Як попрощатися з алкоголем?

- Зроби кількатижневу перерву у вживанні алкоголю та прослідкуй за самопочуттям.

- Уникай ситуацій, місць та людей, які спонукають тебе випити.

- Звільни житло від алкоголю.

- Борися зі стресом здорово: замість алкоголю обирай прогулянки на свіжому повітрі, спорт, медитації, проводь час із близькими.

- Вживай напої без вмісту алкоголю та цукру, а краще – звичайну воду.

Хочеш мати здорове серце – відмовся від алкоголю!

Серцево-судинним захворюванням легше запобігти, аніж їх лікувати! Не чекай на тривожні симптоми – дбай про своє здоров’я щодня, аби жити якісно, яскраво та повноцінно!

А якщо відчуваєш біль та важкість в грудях, маєш підвищений артеріальний тиск, часті задишки та набряки у ногах, негайно звернися до свого сімейного лікаря. Це може врятувати твоє життя!

Дізнавайся про свій ризик розвитку хвороб серця