Logo

Telegram
Facebook

Поради від Програми ментального здоров'я "Ти як?": у будь-якій невідомій ситуації перевіряй свої думки


У будь-якій невідомій ситуації перевіряй свої думки. 

Адже інколи не така страшна ситуація, як її може малювати наш мозок. А якщо додати до автоматичних думок ще й неперевірені новини, чутки, нагнітання, високий рівень тривоги тобі гарантовано. 

Дізнайся, як можна працювати з думками, щоб зберегти ресурси на розв'язання проблем, а не хвилювання. Забирай техніку «Не всі думки — правда» на платформі «Ти як?» 

Джерело та деталі

Аудіоверсія:

Прес-служба СМР - 03.02.2026.

Українська
Англійська