Поради від Програми ментального здоров'я "Ти як?": короткий гід ресурсним менеджментом


Ресурс постійно витрачається, і це абсолютно окей. Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність.

Як поповнювати ресурс, помічати перші сигнали виснаження та знаходити баланс — відповідаємо на ваші питання в каруселі 

джерело та деталі

Аудіоверсія:

Прес-служба СМР - 25.03.2025.

Українська
Англійська