СИНЕЛЬНИКIВСЬКА МIСЬКА РАДА

Поради від Програми ментального здоров'я "Ти як?": 4 способи впоратися з напругою в моменті

Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку?

Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю.

Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них.

Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.

У каруселі 4 способи впоратися з напругою. Гортай і зберігай на майбутнє.

Джерело та деталі

Аудіоверсія:

Прес-служба СМР - 09.10.2026.