СИНЕЛЬНИКIВСЬКА МIСЬКА РАДА

Поради від Програми ментального здоров'я "Ти як?"

Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.

Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії

У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?»

Деталі та джерело

Аудіоверсія:

Прес-служба СМР - 22.07.2026.