Поради від Програми ментального здоров'я "Ти як?"


Не можу знайти час на відпочинок. 

На жаль, відпочинок не завжди доступний у форматі відпустки чи додаткового вихідного. 

Якщо здається, що часу на відновлення немає зовсім, гортай карусель. Там зібрали способи, які допоможуть перезавантажитися навіть у найнапруженіші дні.

Джерело та деталі

Аудіоверсія:

Прес-служба СМР - 08.04.2025.

Українська
Англійська