Logo

Telegram
Facebook

Переохолодження – проблема, з якою взимку може зіткнутися кожен


Обласний центр громадського здоров'я інформує
Переохолодження – проблема, з якою взимку може зіткнутися кожен. Будьте готові вирішити її своєчасно, без наслідків для здоров'я.
Переохолодження організму (гіпотермія) характеризується сильним падінням температури тіла, яке спричиняє негативні зміни стану організму.
Ступені переохолодження організму:
✔️Легкий - переохолодження виникає, якщо температура тіла знижується до 32-34 градусів.
✔️Середній - переохолодження тягне за собою зниження температури тіла до 29-32 градусів.
✔️При важкому ступеню переохолодження температура тіла стає нижчою 31 градуса.
Відхилення від середнього рівня температури тіла (37 градусів) на 2-2,5 градуса призводить до виражених порушень фізіологічних функцій та можливо до зупинки серця.
❗️Як попередити переохолодження
Одягайтеся тепло та зручно, дотримуйтесь правила багатошаровості в одязі, вдягайте зручну шапку, що закриває вуха, адже багато тепла людина втрачає саме через голову, надавайте перевагу рукавицям. Подбайте про ноги, для взуття використовуйте устілки, що здатні вбирати вологу, обирайте зручні високі шкарпетки, що не перетискають ногу, взуття варто обробляти засобами, що оберігають від вологи. Користуйтеся термобілизною.
Пам’ятайте, що постійне загартовування організму та відмова від шкідливих звичок попереджає переохолодження.
Бережіть себе і будьте здорові за будь-якої погоди!


adm. - 26.01.2023.